ブルジョアな雑学No.13『相反神経作用』
2020/02/07
これは整体師さんなどが使う用語なのですが、関節を動かすとき片方の筋肉が収縮すれば反対の動きをするときに使う筋肉が弛緩するという動きのことです。ですからストレッチの１つの方法として固まっている筋肉と相反する動きを司る筋肉に思い切り力を入れるという方法があるようです。
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